Atelier écriture

L’atelier écriture nous reconnecte à la langue et au langage.
Écrire est une forme de parole. En se libérant des barrières et se permettre d’oser dire !
C’est un bavardage mental.
Un atelier d’écriture est un espace de création et de libération.
C’est un exutoire… pour soi, un moment d’évasion.

Les émotions (joie, tristesse, colère, peur…) sont le baromètre de notre vie intérieure. Écrire ce que l’on ressent à l’instant, ou revenir sur une émotion que l’on a ressentie dans un passé proche ou lointain nous permet de prendre du recul et
d’analyser le contexte émotionnel de façon plus objective; de lâcher prise et
de prendre conscience de ce qui s’est joué en soi.
Coucher des mots sur le papier permet de se libérer des pensées compulsives, d’exprimer ses douleurs, ses sentiments et ses opinions.
Plus encore, la science lui prête des avantages pour la santé mentale et physique.
Avec une amélioration de l’humeur, l ‘écriture réduit le stress, lutte contre la dépression,
elle permet de guérir et de s’améliorer.
Peu importe la qualité de votre prose,
l’acte même d’écrire présente de nombreux avantages .
Pendant l’acte physique de tenir le stylo dans ses mains et de pratiquer des mouvements, une partie du cerveau est alors activée et l’écriture devient prioritaire dans la liste des tâches à effectuer par celui-ci.
Ainsi, la concentration grandit et avec elle la faculté d’apprentissage.
Il semblerait qu’il soit possible de guérir par l’écriture.
Écrire sur les événements pénibles aide les participants à donner un sens à leur vécu et à contribué à réduire l’anxiété associée, en développant chez eux
une vision plus positive des événements.
Il est important de ne pas se soucier du style, de la grammaire et surtout
de bien se dire que personne ne lira ce texte.
Ainsi l’on se sent totalement libéré.
Certaines personnes préféreront garder cet écrit pour y revenir plus tard.
D’autres choisiront simplement de jeter l’écrit pour s’en libérer.
L’écriture améliore le sommeil, l’esprit apaisé et plus concentré permet de ralentir le flot de pensées qui empêchent bon nombre de personnes de s’endormir rapidement.
Écrire force l’esprit à trouver sans cesse de nouvelles idées. Par ce biais, une forme d’habitude créative se met en place, les idées fleurissent dans de multiples aspects de la vie. Cela peut se concrétiser par une plus grande créativité dans le travail, dans les relations sociales, les expériences.
L’esprit est plus ouvert pour émettre des idées et
recevoir des suggestions créatives externes.
L’un de ses dérivés est l’écriture créatrice qui consiste à “fantasmer” sur son futur et à coucher sur le papier les divers scénarios envisagés.
Cette forme de visualisation très puissante a de plus l’avantage de pouvoir revenir sur ses écrits et peaufiner ses objectifs.
Écrire régulièrement, sur des sujets variés, permet de
développer ses qualités rédactionnelles (vocabulaire, syntaxe, structure).

Si vous décidez d’écrire votre vie à travers les mots, attendez-vous que celle-ci soit de plus en plus belle grâce au développement de vos capacités de narrateur/narratrice.

Vous avez des rêves, des désirs, des envies ?
Écrivez-les, vous avez déjà commencé à les réaliser !

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