Balades

Promenons nous …

Effectuer une promenade dans son environnement immédiat qu’il soit urbain ou rural, nous permet de prendre conscience du monde dans lequel on vit. Regarder sa composition. S’interroger de son impact sur l’humain. Se questionner de notre convenance sur l’évolution subie au fil des temps. Etc…. Une telle activité nous permet de mieux contempler un environnement que l’on regarde peu ou pas à cause des obligations familiales, professionnelles, personnelles. Prendre le temps nécessaire pour traverser les zones urbaines et rurales. Apercevoir les différentes constructions. Les comparer. Découvrir la flore et la faune en fonction des différents lieux. Apprendre à les connaitre. Echanger avec les autres participant(e)s. S’ouvrir à d’autres relations sociales. Au travers de cette animation, chacun(e) y trouve un double bénéfice : S’enrichir tout en augmentant son capital santé. Le moindre effort étant bénéfique à notre corps. En effet, tous les médias…. le corp médical….les accompagnants…. ne nous incitent-ils pas à bouger, à sortir de nos écrans… ??? L’humain a été créé pour se tenir debout et non couché et se déplacer en se tenant droit sur ses deux pieds. En marchant, tout le corps de la personne y trouve plusieurs bienfaits : cardio-respiratoire, musculaire, sanguin, etc. Le fait de sortir, de prendre le temps de voir tout ce qui l’entoure, de sentir les différentes odeurs, la personne va pouvoir mieux connaitre son quartier, sa ville, voir plus. En sortant de son cocon, on effectue des exercices physiques simples, inhabituels, à la portée d’une majorité d’entre nous. S’aérer ; s’oxygéner ; se cultiver ; se changer les idées, voilà un cocktail idéal pour ne pas sombrer dans l’inertie, la morosité mais au contraire pour accroitre sa qualité de vie et son capital santé. L’intergénérationalité peut faciliter la transmission des savoirs être et faire, la convivialité, le partage, le respect, … Matériellement, les besoins sont moindres. Des vêtements confortables, des chaussures qui protègent bien les pieds, un couvre-chef suivant les saisons et les habitudes de chacun. Dame Nature nous offre le plus grand ouvrage interactif qu’il puisse exister. Source inépuisable de sujets à explorer. Des découvertes à faire et partager avec un grand nombre de personnes. Un plan, un guide afin de se situer, une boussole pour se repérer. Une boisson et une collation à partager renforçant les liens amicaux qui se créent.

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